【职场管理】【19合集】【11GB】

📁 资源包内容详情 (11.09 GB)

1. 包含文件：01 100天行动【454.56MB】
2. 02 情绪管理36计【1.11GB】
3. 03 小强升职记：带你六步制作可实现的年度计划【183.17MB】
4. 04 职场能力方程组【847.88MB】
5. 05 步步惊心【633.64MB】
6. 06 不懂汇报工作，还想升职加薪【205.73MB】
7. 07 微表情神探姜振宇 ：听《鹿鼎记》学职场情场读心术【1.06GB】
8. 08 张萌人生效率手册【733.47MB】
9. 09 充电300秒【702.80MB】
10. 10 趁年轻疯长吧！袁岳给你最实用的“青春修炼方法论”【85.88MB】
11. 11 拖延患者的解决之道【96.67MB】
12. 12 萧秋水：学会知识管理【665.98MB】
13. 13 时间管理10堂课（完结）【1.64GB】
14. 14 婷婷创立：喝咖啡也能听的创业课堂【125.05MB】
15. 15 参透《琅琊榜》，搞定办公室“牛鬼蛇神”【344.87MB】
16. 16 纽约老李校长：人脉是经营出来的【496.81MB】
17. 17 雾满拦江 中国职场潜规则36讲【381.54MB】
18. 18 职.场.要赢的漂亮【1.27GB】
19. 19 读懂职场BOSS心：2017跟对老板吃肉【170.22MB】
20. 网盘搜索小程序，免费全网资源.png
21. 01 100天行动第一天：100天行动的来源.wma
22. 02 100天行动第二天.wma
23. 03 100天行动第三天：制定一个能达成的小目标.wma
24. 04 100天行动第四天：多少天能养成一个习惯.wma
25. 05 100天行动第五天 过度乐观会影响愿望的实现.wma
26. 06 100天行动第六天 用woop来进一步完善你的计划.wma
27. 07 100天行动第七天 周总结.wma
28. 08 100天行动第八天 一次一个习惯是种能力.wma
29. 09 100天行动第九天 学会克制和放弃.wma
30. 10 100天行动第十天 辅助规则之20秒原则.wma
31. 11 100天行动第十一天 自我损耗.wma
32. 12 100天行动第十二天 记录的力量.wma
33. 13 100天行动的十三天 进度可视化.wma
34. 14 100天行动第十四天 三套脑系统与习惯的关系.wma
35. 15 100天行动第十五天 你的期望强度是多少.wma
36. 16 100天行动第十六天 辅助规则之建立仪式.wma
37. 17 100天行动第十七天 辅助规则之给自己找个偶像.wma
38. 18 100天行动第十八天 自我损耗导致欲望增强.wma
39. 19 100天行动第十九天 自我损耗与一次一个习惯.wma
40. 20 100天行动第二十天 习惯安排在哪个时段更容易完成.wma
41. 21 100天行动第二十一天 为什么要经常做总结.wma
42. 22 100行动第二十二天.wma
43. 23 100天行动的第二十三天 走出你的舒适区.wma
44. 24 100天行动第二十四天 利用身边的小事来给自己增加动力.wma
45. 25 100天行动第二十五天 自我谅解.wma
46. 26 100天行动第二十六天 面对失败的时候如何思考.wma
47. 27 100天行动第二十七天 结构化日志.wma
48. 28 100天行动第二十八天 积极和消极都要记录.wma
49. 29 100天行动第二十九天 辅助规则之拒绝策略.wma
50. 30 100天行动第三十天 记录过程中的注意事项.wma
51. 31 100天行动第三十一天 怎样记录才能更精确更及时.wma
52. 32 100天行动第三十二天 怎样组合规则才能取得更好的效果.wma
53. 33 第三十三天　技巧的重要性.wma
54. 34 100天行动课程第三十四天　辅助规则之微习惯.wma
55. 35 三十五天 利用零散时间来完成习惯.wma
56. 36 第三十六天--找出你身边产生阻力的坏朋友.wma
57. 37 100天行动课程第三十七天　损失厌恶.wma
58. 38 100天行动课程第三十八天　象升级游戏装备一样给自己奖励.wma
59. 39 100天行动课程的第三十九天　奖励要适度.wma
60. 40 100天行动的第四十天　承诺的力量.wma
61. 41 100天行动的第四十一天 利用暗示的力量.wma
62. 42 100天行动的第四十二天 坏习惯为什么会难以改变.wma
63. 43 100天行动的第四十三天　哪些坏习惯可以改变，哪些很难改变.wma
64. 44 第四十四天 戒烟戒酒的建议.wma
65. 45 第四十五天针对糖类
66. 巧克力的建议.wma
67. 46 100天行动的第四十六天　组合多种技巧来提前改变坏习惯的成功率.wma
68. 47 100天行动的第四十七天　利用环境帮助自己.wma
69. 48 100天行动的第四十八天　利用好环境的两条建议.wma
70. 49 100天行动的第四十九天　根据场景来建立防线.wma
71. 50第五十天：找到习惯跟距离的关系(1).wma
72. 01. 案例教学01 工作被否定，如何有效避免情绪失控.wma
73. 02.开篇：懂很多道理，依然很受伤.wma
74. 03.核心理念01 颠覆：坏情绪真的是一种病.wma
75. 04.核心理念02 自测：你的情绪稳定么.wma
76. 05.案例教学02 和另一半吵架了，如何正确的表达我很生气.wma
77. 06.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.wma
78. 07.实修练习01 蓝瘦香菇三招教你有效释放情绪.wma
79. 08.核心理念03 内向常常错过很多机会内向真的不好么.wma
80. 09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫婚姻中如何真正原谅出轨的那个人.wma
81. 10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.wma
82. 11.案例教学06 如何面对你讨厌的人.wma
83. 12.案例教学07：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办.wma
84. 13.实修练习02：如何快速消除负面情绪.wma
85. 14.【案例教学08】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.wma
86. 15.核心理念04：情绪产生的根源到底是什么.wma
87. 16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么.wma
88. 17.案例教学09：女友常常情绪化怎么办.wma
89. 18.核心理念06：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.wma
90. 19.实修练习03：接纳自己—优点清单.wma
91. 20.案例教学10：父母总是传播负面情绪，我该怎么办.wma
92. 21.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心.wma
93. 22.案例教学11：史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚.wma
94. 23.案例教学12：2工作中被领导责骂，怎么应对.wma
95. 24.实修练习04：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩.wma
96. 25.案例教学13：过年回家总被父母催婚怎么办.wma
97. 26.案例教学14：如何做一个情绪稳定的妈妈.wma
98. 27.实修练习05：如何接纳自己的父母.wma
99. 28.核心理念08：负面情绪背后的正面礼物是什么.wma
100. 29.案例教学15：不想上班，节后焦虑症，怎么破.wma
101. 30.核心理念09：心里总是堵得慌你是不是有囤积症.wma
102. 31.案例教学16：如何快速提升自信力.wma
103. 32.案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对.wma
104. 33.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪.wma
105. 34.案例教学18：如何经营“异地恋”中的情绪问题.wma
106. 35.案例教学19：一犯拖延症，身心就失调.wma
107. 36.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习-.wma
108. 37.核心理念10：如何自我调解情绪.wma
109. 38【答疑语音03】3月7号微信群答疑语音记录.wma
110. 39【答疑语音04】3月9日微信群答疑语音记录.wma
111. 40【核心理念11】：如何从心智层面控制愤怒.wma
112. 41【实修练习08】：给自己做一件增加的避衣.wma
113. 42【实修练习09】：稳定情绪的定频时空.wma
114. 43【案例教学20】：如何搞定婆媳关系.wma
115. 七七海量资源分享站.jpg
116. 情绪管理36计.pdf
117. 【1000T】海量精品资源站.txt