人生的自我管理必修课程

📋 文件内容

1. 包含文件：1.前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义.mp4
2. 2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上）.mp4
3. 3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下）.mp4
4. 4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4
5. 5.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大.mp4
6. 6.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己.mp4
7. 7.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论.mp4
8. 8.情绪管理6个方法（4）-换位法.mp4
9. 9.自我解释-4种健康的内心解释方式.mp4
10. 10.悦纳自我-学会发自内心接受自己.mp4
11. 11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4
12. 12.说话沟通的5种策略.mp4
13. 13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4
14. 14.中场叙述-学会吸收才能成长.mp4
15. 15.时间管理-3招教你合理利用时间.mp4
16. 16.时间管理-4招解决拖延症.mp4
17. 17.成功的3个非智力因素与3个素质.mp4
18. 18.心智成长模型-在压力中突破自己.mp4
19. 19.心智成长模型-突破舒适区.mp4
20. 20.心智成长模型-学会启动内模拟.mp4
21. 21.心智成长模型-延迟满足与定量重复.mp4
22. 22.心智成长模型-如何学习隐性知识.mp4