情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽（完结）

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1. 包含文件：01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.mp3
2. 01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.pdf
3. 02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.mp3
4. 02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.pdf
5. 03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3
6. 03-情绪毒瘤治愈术试听.pdf
7. 03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.mp3
8. 03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.pdf
9. 04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.mp3
10. 04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.pdf
11. 05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.mp3
12. 05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.pdf
13. 06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.mp3
14. 06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.pdf
15. 07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.mp3
16. 07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.pdf
17. 08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3
18. 08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf
19. 09【Day09】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.mp3
20. 09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.pdf
21. 10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.mp3
22. 10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf